Olio essenziale di menta piperita: utilizzi e benefici

Il mondo vegetale è così ricco e complesso che non basterebbe una vita per studiarlo e comprenderlo a fondo; quello degli oli essenziali ne rappresenta una piccola parte, ma è altrettanto sconfinato e, soprattutto, travalica ampiamente la semplice conoscenza empirica, dal momento che le essenze hanno ripercussioni non solo a livello fisico, ma anche psichico e sottile. Un olio che sto imparando ad utilizzare e che amo particolarmente proprio in questa stagione è quello di menta piperita:

Proprietà terapeutiche: l'olio essenziale di menta è un eccellente espettorante, defaticante, analgesico, antisettico, stimolante, vasocostrittore, carminativo (facilita cioè l'espulsione di gas intestinali) ed emmenagogo (facilita od aumenta il ciclo mestruale). A causa del contenuto di mentolo potrebbe causare problemi di sensibilizzazione ed irritare cute e mucose, per questo motivo va utilizzato diluito in un olio vegetale (precauzione che si adotta in generale con tutti gli oli essenziali).

L'aromaterapia ne consiglia l'utilizzo in caso di affaticamento mentale e fisico e depressione; è utile per stimolare la concentrazione e per rinvigorire il sistema nervoso. Viene prescritto per alleviare i sintomi di emicrania, mal di testa, congestioni nasali, sinusiti, asma e bronchiti. Benefico anche nei confronti dell'apparato digerente: stimola la produzione della bile e attenua crampi, nausea e flatulenza.

Come lo utilizzo:
-2-3 gocce diluite nell'acqua del bagno, insieme ad una manciata di sale grosso, aiutano a smaltire la fatica, fisica come mentale;
-ottimo come ingrediente per un pediluvio, a cui è possibile aggiungere bicarbonato;
-una goccia di o.e. in un cucchiaino di olio vegetale (in genere quello di sesamo) e lo si massaggia lentamente sulle tempie: questo accorgimento mi aiuta a distendermi e far passare il mal di testa (quando è dovuto alla tensione ed è in fase iniziale);
-una goccia di o.e. nello shampoo che massaggio accuratamente sulla cute stimola la ricrescita di capelli (in questo periodo di perdita copiosa e inarrestabile si è rivelato una manna dal cielo!)